Foam Rolling este o tehnica de autoantrenament al fascilor cu cresterea calității țesutului muscular. Pacientul dupa ce este instruit o poate efectua de sinestatator, folosind greutatea propriului corp. Este eficientă datorită faptului că permite eliminarea tensiunii musculare şi fasciale, îmbunătățeşte mobilitatea corpului şi reduce perioada de recuperare după efort fizic. Efectele Foam Rolling-ului constau în creşterea gradului de mobilitate, creşterea permeabilității tesutului, creşterea rezistenței musculare, stimulare sau relaxare musculară, reducere durerii musculare, inactivarea punctelor Trigger.
Categorii: Tehnici si Metode
2 comentarii
דירות דיסקרטיות בגבעתיים · la
Im very pleased to discover this web site. I want to to thank you for ones time for this particularly wonderful read!! I definitely savored every bit of it and i also have you saved to fav to look at new stuff in your website.
Karyl Peasley · la
I needed to thank you for this wonderful read!! I certainly loved every bit of it. I have got you saved as a favorite to check out new things you postÖ
דירות דיסקרטיות בפתח תקווה Aiko Sweezer